在使用for-in循环迭代TList时，如何实现更新操作？

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我尝试在Delphi中学习泛型，但发现TList有一个非常基础的疑问。我已经成功创建了一个整型列表，并用1000个奇数填充它。我想修改列表中可被3整除的每个数字。