如何有效避免Java线程间的竞争与资源争用问题？

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如何解决Java中的线程竞争和争用问题，需要具体代码示例+在开发多线程应用程序时，线程竞争和争用问题是常见挑战。多个线程同时访问和修改共享资源时，可能导致数据不一致或程序错误。